为普及中医养生知识，帮助人们了解秋季气候变化对身体健康的影响，怡园街道社工站联动威海市妇幼保健院刘迎龙医师于10月24日、10月26日分别走进中盛园社区、苗山社区开展“秋季养生”主题讲座与义诊活动，通过倡导科学、系统、全面的中医养生方法，促进身心健康，调整饮食结构，增强免疫力，让居民更加健康、从容地度过秋季，60多名社区居民参加了活动。

活动现场，刘医师分别从精神调养、饮食调养、起居保健、防病保健等方面指导居民科学地进行秋季养生，包括保持心情平稳、多参加户外活动以及保持良好的睡眠质量；秋季饮食应以清润、收敛为主，少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品，多吃顺应节气、时令的瓜果蔬菜；要注意保暖、合理安排时间以及适当运动；要加强锻炼、注意饮食卫生以及加强补充维生素。

讲解结束后，刘医师对现场居民提出的有关秋季养生的问题做出了详细解答，并通过现场免费的诊脉、刮痧、观察舌苔、面色以及按压耳穴等方式让居民们体验到中医特色诊病治病方法，居民纷纷上前排队体验，参与感满满。

本次健康讲座通过专业讲解、实用建议和互动环节，为居民提供了学习和彼此交流的机会，并通过所学的中医秋季养生知识，更好地关注自己的健康，提高生活质量。怡园街道社工站将继续秉持初心，链接各类资源，为居民提供更多的健康服务，享受健康生活。